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Aula personalizada utiliza todos os equipamentos e acessórios do Método Pilates. É indicada para pessoas com limitações de movimento, dores crônicas ou para aquelas que, por opção, preferem a aula individual.
Nesta aula você será atendido de acordo com suas individualidades, ou seja, trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, utilizando todos os aparelhos e acessórios, sempre orientado por um dos nossos excelentes profissionais.
Aula com no máximo 3 pessoas, cada uma no seu equipamento. Esta aula possui as mesmas características da aula ESTÚDIO INDIVIDUAL, porém não é indicada para pessoas que possuem limitações importantes.
Duração: 55 minutos / Express: 30 minutos
Nesta aula é utilizado o aparelho tower também conhecido como Wall Unit. Além dos exercícios de solo, utilizam-se molas e pequenos acessórios como: magic circle, halteres, small barrel entre outros. A aula é dinâmica e com uma grande diversidade de exercícios. Esta aula é indicada para pessas que procuram uma atividade para melhor o seu condicionamento físico e qualidade de vida
OBS: Não é indicada para pessoas que tem algum tipo de limitação(problemas ortopédicos com restrição de movimento ou dor crônica).
Tower: 50 minutos
Tower express: 30 minutos
A opção certa para quem não tem tempo
Aula de curta duração, disponível para Pilates Tower e Pilates Estúdio (Personal e Trio).
Esta aula tem as mesmas características das aulas normais, porém ela é mais compacta, com duração de 30 minutos.
Para pessoas que não tem grande disponibilidade de tempo, mas sabem que para conquistar saúde, atividade física é imprescindível.
Se você é Profissional de Pilates, temos uma aula especial para você!
Aulas direcionadas ao treinamento de profissionais de Pilates.
Além do treinamento em si, o espaço também pode ser usado para tirar dúvidas relacionadas ao método.
Nesta aula, o profissional também tem a opção de escolher o conteúdo a ser desenvolvido.
Duração: 1h15
Nesta aula você será atendido de acordo com suas individualidades, ou seja, trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, utilizando todos os aparelhos e acessórios, sempre orientado por um dos nossos excelentes profissionais.
Aula com no máximo 3 pessoas, cada uma no seu equipamento. Esta aula possui as mesmas características da aula ESTÚDIO INDIVIDUAL, porém não é indicada para pessoas que possuem limitações importantes.
Duração: 55 minutos / Express: 30 minutos
Nesta aula é utilizado o aparelho tower também conhecido como Wall Unit. Além dos exercícios de solo, utilizam-se molas e pequenos acessórios como: magic circle, halteres, small barrel entre outros. A aula é dinâmica e com uma grande diversidade de exercícios. Esta aula é indicada para pessas que procuram uma atividade para melhor o seu condicionamento físico e qualidade de vida
OBS: Não é indicada para pessoas que tem algum tipo de limitação(problemas ortopédicos com restrição de movimento ou dor crônica).
Tower: 50 minutos
Tower express: 30 minutos
Se você é Profissional de Pilates, temos uma aula especial para você!
Aulas direcionadas ao treinamento de profissionais de Pilates.
Além do treinamento em si, o espaço também pode ser usado para tirar dúvidas relacionadas ao método.
Nesta aula, o profissional também tem a opção de escolher o conteúdo a ser desenvolvido.
Duração: 1h15
A opção certa para quem não tem tempo
Aula de curta duração, disponível para Pilates Tower e Pilates Estúdio (Personal e Trio).
Esta aula tem as mesmas características das aulas normais, porém ela é mais compacta, com duração de 30 minutos.
Para pessoas que não tem grande disponibilidade de tempo, mas sabem que para conquistar saúde, atividade física é imprescindível.
