WORKSHOP ESPECIAL

  • 30.06.2018
  • 02:00 pm - 06:30 pm

DESCRIÇÃO

Iniciaremos a tarde com o Workout “Mat Intermediário com Magic Circle”, uma aula intensa, onde você irá suar a camisa e preparar a mente para o aprendizado que virá em seguida.

Depois de um breve intervalo iniciaremos o Workshop “As 3 Cadeiras de J. Pilates”, estudo sobre as Cadeiras criadas por Joseph Pilates: High Chair, Wunda Chair e Arm Chair.

CONTEÚDO DO WORKSHOP

  • High Chair (Ou Eletric Chair) – Como ensinar os principais exercícios, dicas importantes de segurança e como adaptar a cadeira Combo
  • Wunda Chair – Evoluindo os exercícios da High Chair, exercícios desafiadores da Wunda Chair e como adaptar a cadeira Combo.
  • Arm Chair (ou Baby Chair) – Como ensinar os principais exercícios.

Mais informações: cursos@pilatesadrianatrotta.com.br ou Whatsapp: 11 97579 3867.

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