Conheça nosso estúdio de pilates!

o primeiro estudio de pilates em Guarulhos

Nossas aulas

Pilates estúdio

INDIVIDUAL

Aula personalizada utiliza todos os equipamentos e acessórios do Método Pilates. É indicada para pessoas com limitações de movimento, dores crônicas ou para aquelas que, por opção, preferem a aula individual.

Nesta aula você será atendido de acordo com suas individualidades, ou seja, trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, utilizando todos os aparelhos e acessórios, sempre orientado por um dos nossos excelentes profissionais.

 

TRIO

Aula com no máximo 3 pessoas, cada uma no seu equipamento. Esta aula possui as mesmas características da aula ESTÚDIO INDIVIDUAL, porém não é indicada para pessoas que possuem limitações importantes.

Duração: 55 minutos / Express: 30 minutos

Pilates tower

 

Nesta aula é utilizado o aparelho tower também conhecido como Wall Unit. Além dos exercícios de solo, utilizam-se molas e pequenos acessórios como: magic circle, halteres, small barrel entre outros. A aula é dinâmica e com uma grande diversidade de exercícios. Esta aula é indicada para pessas que procuram uma atividade para melhor o seu condicionamento físico  e qualidade de vida 

OBS: Não é indicada para pessoas que tem algum tipo de limitação(problemas ortopédicos com restrição de movimento ou dor crônica).

Tower: 50 minutos 

Tower express: 30 minutos

 

Aulas express

A opção certa para quem não tem tempo 

Aula de curta duração, disponível para Pilates Tower e Pilates Estúdio (Personal e Trio). 

Esta aula tem as mesmas características das aulas normais, porém ela é mais compacta, com duração de 30 minutos. 

Para pessoas que não tem grande disponibilidade de tempo, mas sabem que para conquistar saúde, atividade física é imprescindível.

 

Pilates para profissionais

 

Se você é Profissional de Pilates, temos uma aula especial para você!

Aulas direcionadas ao treinamento de profissionais de Pilates.
Além do treinamento em si, o espaço também pode ser usado para tirar dúvidas relacionadas ao método.
Nesta aula, o profissional também tem a opção de escolher o conteúdo a ser desenvolvido.
Duração: 1h15

Pilates estúdio

Individual

Aula personalizada utiliza todos os equipamentos e acessórios do Método Pilates. É indicada para pessoas com limitações de movimento, dores crônicas ou para aquelas que, por opção, preferem a aula individual.

Nesta aula você será atendido de acordo com suas individualidades, ou seja, trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, utilizando todos os aparelhos e acessórios, sempre orientado por um dos nossos excelentes profissionais.

 

Trio

 

Aula com no máximo 3 pessoas, cada uma no seu equipamento. Esta aula possui as mesmas características da aula ESTÚDIO INDIVIDUAL, porém não é indicada para pessoas que possuem limitações importantes.

Duração: 55 minutos / Express: 30 minutos

Pilates tower

 

Nesta aula é utilizado o aparelho tower também conhecido como Wall Unit. Além dos exercícios de solo, utilizam-se molas e pequenos acessórios como: magic circle, halteres, small barrel entre outros. A aula é dinâmica e com uma grande diversidade de exercícios. Esta aula é indicada para pessas que procuram uma atividade para melhor o seu condicionamento físico  e qualidade de vida 

OBS: Não é indicada para pessoas que tem algum tipo de limitação(problemas ortopédicos com restrição de movimento ou dor crônica).

Tower: 50 minutos 

Tower express: 30 minutos

 

Pilates para profissionais

 

Se você é Profissional de Pilates, temos uma aula especial para você!

Aulas direcionadas ao treinamento de profissionais de Pilates.
Além do treinamento em si, o espaço também pode ser usado para tirar dúvidas relacionadas ao método.
Nesta aula, o profissional também tem a opção de escolher o conteúdo a ser desenvolvido.
Duração: 1h15

Aulas express

A opção certa para quem não tem tempo 

Aula de curta duração, disponível para Pilates Tower e Pilates Estúdio (Personal e Trio). 

Esta aula tem as mesmas características das aulas normais, porém ela é mais compacta, com duração de 30 minutos. 

Para pessoas que não tem grande disponibilidade de tempo, mas sabem que para conquistar saúde, atividade física é imprescindível.

 

Depoimentos:

Quem pratica indica!

Katia Fernanda Frigoli
Katia Fernanda FrigoliAluna
⭐⭐⭐⭐⭐
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Maravilhoso! Aulas com ótimos profissionais. Boa localização. Muito bom mesmo!
Simone Azevedo
Simone AzevedoAluna
⭐⭐⭐⭐⭐
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O melhor estúdio da cidade!! Professores competentes e um ambiente muito agradável!!
Rose Silva
Rose SilvaAluna
⭐⭐⭐⭐⭐
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Ótimo lugar e profissionais... plenamente capacitados e éticos. Excelente!
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